Скачать бесплатно Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом
Год выпуска:
Язык: Русский
Количество страниц: 177
Количество скачиваний: 228
Рейтинг:
Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом
4.1 (82.9%) 124 голосов



Описание:
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга — настоящий подарок для вас на этом непростом пути.

Скачать книгу